QiGong in Mückenloch
Trainings + Kurse
– für jedes Alter und jedes Niveau
Kursinformationen:
Ort: Talstraße 20, Mückenloch
Tag: montags
Uhrzeit: 19:30–20:30 Uhr
Umfang: Schnupper Qigong
Kursgebühr: kostenlos bis 10.10.2026
Tag: montags
Uhrzeit: 19:30–20:30 Uhr
Umfang: Schnupper Qigong
Kursgebühr: kostenlos bis 10.10.2026
Kleidung: Bequeme Kleidung sowie saubere Sportschuhe oder rutschfeste Socken – keine Straßenschuhe.
Wähle am besten Kleidung, in der Du Dich wohlfühlst und Dich gut bewegen kannst.
Schenke Dir eine regelmäßige Auszeit mit wohltuender Bewegung und bewusster Entspannung.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – komm einfach vorbei und mach mit
Ich freue mich darauf, Dich in meinem Qigong-Kurs willkommen zu heißen.
Sanfte Bewegung für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
In meinem Qigong-Kurs kannst Du Dir bewusst Zeit für Dich und Deinen Körper nehmen. Mit ruhigen, fließenden Bewegungen fördern wir die Beweglichkeit und schaffen einen angenehmen Ausgleich zum oft hektischen Alltag.
Dabei geht es nicht um Leistung, Schnelligkeit oder darum, eine Übung perfekt auszuführen. Du machst nur so weit mit, wie es sich für Dich angenehm anfühlt. Alle Übungen werden verständlich erklärt und können an Deine persönlichen Möglichkeiten angepasst werden.
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse und keine besondere Fitness erforderlich. Anfänger werden Schritt für Schritt an die Übungen herangeführt. Auch Fortgeschrittene erhalten passende Unterstützung, um ihre Bewegungsabläufe zu vertiefen und ihre persönliche Qigong-Praxis weiterzuentwickeln.
Jeder übt im eigenen Tempo. Pausen sind jederzeit möglich und ausdrücklich erlaubt.
Qigong ohne Leistungsdruck
Die Verbindung aus sanften Bewegungen, bewusster Atmung und ruhiger Aufmerksamkeit kann dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und das eigene Wohlbefinden zu unterstützen.
Im Mittelpunkt stehen:
- sanfte und leicht nachvollziehbare Bewegungen
- Förderung und Erhalt der Beweglichkeit
- bewusste Atmung und Körperwahrnehmung
- Entspannung ohne Leistungsdruck
- eine angenehme gemeinsame Auszeit
Fundiert und persönlich angeleitet
Durch meine fundierte Ausbildung bei einem Qigong-Großmeister vermittle ich die Übungen fachlich sorgfältig, verständlich und angepasst an die unterschiedlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden.
Mein Ziel ist, dass Du Dich während der Stunde gut aufgehoben fühlst und den Kurs mit einem angenehmen Körpergefühl verlässt.
Schenke Dir eine regelmäßige Auszeit mit wohltuender Bewegung und bewusster Entspannung. Ich freue mich darauf, Dich in meinem Qigong-Kurs willkommen zu heißen.